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一次就好 “我”带你嗨翻滑雪场

更新时间:2016-07-20 小编:day2.cn 0 929
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行程介绍:

集合时间:早上07:00集合,07:30出发(路程要俩个多小时所以早点出发)

乘车地点:机场路丹阳夜市工商银行门口

09:30大约到达茅草坝滑雪场,让我们一起换上装备开始嗨翻滑雪场吧


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温馨提示:

外出滑雪时要告诉家人或朋友,自己去什么地方滑雪,去几个人,什么时间回来,以便出现意外时,及时救援。备足御寒衣物。

除了必要的雪鞋、雪板、手杖,滑雪最重要的行头是头盔。要穿鲜艳服装,一旦出事,寻找起来目标醒目,注意热身,滑雪场气温低,身体发僵,如果关节肌肉没活动开,一上来就滑,很容易受伤。上雪道前,应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。

正确的滑雪姿势是膝盖略屈,而不是伸直。姿势正确了,不但不伤膝盖,对于髌骨软化还有一定的治疗作用。不要擅自滑出滑雪场界线,那样你不会遇到滑雪场的工作人员,也不会得到救援。感觉身体失去平衡时,应该顺势向后倒,随坡度自然下滑,等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”:不要用手支撑,不要手脚乱动,身体不要翻滚

文章来源:  二天游 www.day2.cn

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